サプリメントとは？　薬との違いや効果について

サプリメントとは

サプリメントとは、栄養補助食品のこと。

食べることや、栄養分を補給することを目的としています。

そのため薬ではないですが、過剰に摂取することで好ましくない作用を起こすこともあるため注意が必要です。

また、基本的な飲み方は食事の後に水と摂取することです。

満腹時の方が、食べ物と一緒にゆっくりと継続的に吸収され、総合的に吸収率が増加します。

ただし、成分の特性から摂取のタイミングが異なるものもあります。

	薬	サプリメント
効果	病気の治療を目的としたもので、薬効成分が身体へと働きかける。効能・効果が高い半面、副作用を伴うことがある。	身体に必要な栄養素を補い、健康の保持・増進が目的。栄養不足からくる不調の改善を助けたり、病気の予防のために摂取。効果は緩やか。
服用期間	病気が治るまでの服用となるため、慢性的な症状の治療を除き、一般的には服用期間が短い。	栄養補助を目的とし、３ヶ月以上続けて使用するのが推奨されている。
入手方法	病気の治療、もしくは予防のため、病院か薬局で販売されます。	薬局やスーパーなどで購入できます。

今回サプリメントと薬の違いを説明しました。

サプリメントは、栄養補助食品です。薬とは違い、病気の治療薬ではないため、保険適用外になります。

また、効果が出るまでに期間を要するため継続して飲むことが重要になります。

次に気になってる症状に効果的なサプリメントの種類をご紹介しているのでぜひチェックしてください。